اللحظات الأخيرة قبل النوم هي درة تاج يومك لذلك غير ما تقوله لنفسك قبل النوم، ولن تعود حياتك كسابق عهدها. الأمر جدي للغاية وفعّال إلى أقصى حد. وسادة وحديث مع الذات، كتاب تضعه بين يديك الكاتبة كريستين هيلمستيتر، مؤلفة كتاب قهوة وحديث مع الذات الذي حقق أفضل مبيعات دوليا. فهل أنت مستعد لتخصيص خمس دقائق من ليلتك قبل موعد نومك لتمضي نحو الحياة التي تحلم بها؟ فلنبدأ معاً. مع وسادة وحديث مع الذات، سوف تكتشف سحراً يساعدك على تجلي أحلامك والوصول إلى أهدافك، والعيش في سلام واسترخاء وسعادة، وذلك كله بينما تنعم في أفضل نوم على الإطلاق. الأمر أشبه بتهليلة تنشدها لروحك..